Toile & Moi

Révélation – Janvier 2019

La réalisation récente d’une de mes toiles intitulée «Révélation » m’a incité à proposer une méthode flash de découverte de soi, le « SPEED MEDITATION COACHING ».

Grâce aux toiles mises à disposition à l’Atelier Coach me truly, cette technique innovante permet aux personnes guidées par un coach de se plonger dans des formes et des couleurs afin d’arriver à une fin de séance surprenante.

Dans un cadre horaire minimal on avance en toute légèreté, pas à pas dans l’imprévu…, un imprévu parfois total, car la personne se laisse guider sans fixation de thématique au début de séance. C’est ainsi absolument parfait pour un travail et un focus sur soi hors du commun.

MAIS, comment suis-je arrivée à cela ?

Après avoir accroché cette toile au mur, il m’était une joie de la regarder intensément à plusieurs reprises au cours d’une journée… le lendemain… ainsi que le jour d’après… et ainsi de suite… Quelque chose me paraissait chaque fois différent, mais quoi ?

Cette toile aux belles couleurs métalliques m’a particulièrement permis de voyager longtemps dans les couleurs et les formes. Le fait de pivoter la toile et de l’exposer à un éclairage différent m’a permis de découvrir des nouveautés.

La contemplation de l’image m’a rendu calme et sereine. La beauté des couleurs m’a rendu joyeuse et ma recherche à discerner de nouvelles formes m’a permis de stimuler ma fantaisie.

Chaque regard m’a permis de voir autre chose, une ombre, une forme, une profondeur, des éléments voilés…, finalement on y trouve une source inépuisable de possibilités. Alors j’ai pu laisser aller mes pensées…, quel bonheur, dans un cadre agréable, …, de temps en temps, soudainement une idée m’est venue ou un lâcher-prise s’est manifesté naturellement, tout doucement, en toute évidence et simplicité. Quelle libération en présence de l’art!

Cette expérience motivante et encourageante est une ressource qui régénère grâce à de nouvelles prises de consciences stimulées par un coaching basé sur la « visualisation », en peu identique à la pratique de la méditation, permettant souvent d’atteindre des conclusions parfois très surprenantes.

Intéressant, n’est-ce pas? Alors quoi faire…?

Pour quoi ne pas combiner visualisation/méditation et coaching pour en tirer quelque chose de nouveau?

En méditation, la contemplation est un élément non négligeable. Très souvent on peut se laisser guider par ce qui vient au moment présent. On y va, tout simplement sans fixer un objectif.

En coaching, la mise en lumière des ressentis et de émotions prend toute son ampleur, comme également la notion de point de vue et de perspective, on est alors guidé et accompagné.

SPEED MEDITATION COACHING  permet à une personne, à l’aide d’une toile, d’identifier très rapidement les points les plus importants à travailler et/ou à améliorer dans sa vie actuelle. 

Appel d'âme - Octobre 2016

La naissance de L’ Atelier Coach me truly débute avec la création de ma première toile intitulée « Appel d’âme » peinte directement avec mes mains, sans l’aide d’un ustensile.
En octobre 2016, en phase de réorientation concernant certains éléments importants de ma vie quotidienne, je me suis accordée une pause me permettant de m’éclipser pour quelques minutes, voire quelques heures, de mon environnement habituel.
Ainsi, pour moi, le fait de poser mes mains sur une toile blanche et de laisser naître spontanément une « œuvre » m’a permis de lâcher prise.
Cette possibilité quasi magique de m’exprimer librement en toute légèreté, authenticité et simplicité m’a réconfortée et m’a procuré force et bien-être.